PROTECCIÓN SOLAR
La exposición solar excesiva aguda produce quemadura y la crónica envejecimiento cutáneo, cáncer de piel y cataratas. Estos efectos dependen de la cantidad de radiación ultravioleta recibida y de la pigmentación de la piel. Investigaciones recientes sugieren que el cáncer cutáneo está en relación a la exposición solar recibida antes de los veinte años y a exposiciones cortas pero intensas (quemadura solar).
La protección solar se consigue mediante control de la exposición solar y la aplicación de filtros solares.
RECOMENDACIONES PARA LA EXPOSICIÓN SOLAR DE LOS NIÑOS:
No exponer al sol a los menores de seis meses.
Para menores de tres años utilizar una prenda ligera tipo camiseta, gorro, visera o sombrilla y aplicar un filtro solar de índice de protección alto en relación a su tipo de piel.
Se deben evitar las horas de mayor intensidad solar (10-15 horas). Se aconseja que el niño no tome el sol cuando la sombra que proyecta es menor que su talla.
El tiempo de exposición y el índice de protección solar aconsejado depende del tipo de piel y de los días transcurridos.
Aplicar la crema protectora al menos media hora antes de la exposición al sol. Seleccionar un preparado resistente al agua y aplicarlo cada 1-2 horas. Según tipo de piel.
Utilizar una leche hidratante de la piel tras la exposición al sol.
TIPO DE PIEL
TIPO |
COLOR PIEL |
PECAS |
PELO |
BRONCEADO |
QUEMADURA SOLAR |
I |
MUY PALIDO | SIEMPRE | ALBINO | NUNCA | SIEMPRE |
II |
PALIDO | A MENUDO | RUBIO | MINIMO | SIEMPRE |
III |
CLARO | RARAS | RUBIO/ CASTAÑO | GRADUAL | MODERADA |
IV |
MORENO | NINGUNA | CASTAÑO | BUENO | MINIMA |
V |
MORENO | NINGUNA | MORENO | PROFUNDO | RARA |
VI |
NEGRO | NINGUNA | NEGRO | NEGRO | NUNCA |
TIEMPO DE EXPOSICIÓN (min.) AL SOL ACONSEJADO SEGÚN TIPO DE PIEL
TIPO DE PIEL |
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
1º DÍA |
5 |
10 |
15/20 |
30 |
NO HAY RIESGO DE QUEMADURA |
|
2º DÍA |
10 |
15 |
30/35 |
50 |
||
3º DÍA |
15 |
20 |
45/70 |
70 |
||
4º DÍA |
20 |
25 |
60/70 |
90 |
||
5º DÍA |
25 |
30 |
75/90 |
110 |
||
INDICE DE PROTECCIÓN NECESARIO |
||||||
1ª SEMANA |
Total |
20 |
15-12 |
8 |
6 |
Ninguno |
2ª SEMANA |
20 |
15 |
12-8 |
4 |
4 |
Ninguno |
3ª SEMANA |
16 |
12 |
8-4 |
3 |
2 |
Ninguno |